Что делать если нет настроения и не хочется ничего делать

Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе.

Лежать и плакать: как помочь себе, если у тебя нет сил ничего делать

У любого человека наступает тот момент в жизни, когда с утра ощущается недомогание, усталость, даже не сделав малейших усилий в работе. И в голове крутится: «Все, больше не могу, нет никаких сил». Это случается, ведь у людей есть одна опасная привычка — мы любим отдавать последнее. В энергетическом смысле — полностью отдавать себя работе, просьбам и проблемам других. Особенно женщины стараются изо всех сил помогать, забывая о себе: о своих желаниях и потребностях.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Поздравляем, твой переход на эту статью говорит о том, что полдела к возвращению в нормальную жизнь уже позади.

	228	Здоровый человек обладает спектром эмоций, и иногда погрустить даже полезно. В то же время настроение определяет качество жизни, поэтому долго хандрить совсем не хочется.
	144	Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
	130	На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих.
	367	Краткую версию статьи можно послушать.
	321	В наше время депрессия это довольно распространенное состояние.
	116	О клинике. Заказать звонок.
	140	Людям не всегда понятно, что с ними происходит: они считают себя ленивыми и безвольными, переживают и расстраиваются. При этом у такого состояния есть причины — и это не лень или разгильдяйство.
	480	Бывает так — вроде все в порядке, но совершенно ничего не хочется, мотивации нет, а мысли о рутине причиняют чуть ли не физическую боль.
	260	Бывают дни, когда удается выполнить все запланированные дела и даже больше. А случаются и такие, когда совершенно нет вдохновения для работы, и самая незначительная задача кажется неподъемной.

Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Павел Пушкин. Как-то в гости ко мне приехала подруга и в ночном разговоре за чашкой чая сказала, что волнуется за меня.

Похожие статьи

• Дерево из стены своими руками видео - Рисунки на стенах своими руками - что можно нарисовать в
• Hdd адаптер - Инкубатор своими руками: как сделать домашний
• Ажурный воротничок видео мастер класс - Маска для лица от прыщей и черных точек Рецепты масок в
• Как сделать круговое магнитное поле