Что мне делать если мне очень плохо
![Как помочь себе, если плохо? - Re-Self | Создай себя заново Мне плохо: я не знаю, что делать. Советы специалистов](https://blog.alter.ru/wp-content/uploads/2022/09/910fc025-8018-42fa-9c09-47643cff8a7e.jpeg)
Что делать, если близкому человеку плохо?
Чтобы помочь себе и облегчить стресс, нужно разобраться в своих эмоциях и направить мысли в сторону решения проблем и конкретных действий. Сегодня многим из нас нужна психологическая помощь. Для начала можно попробовать помочь себе самому. Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально. Дайте себе право испытывать эмоции и не корите себя за них.
![Личный опыт Все пройдет, пройдет и это: о чем думать, когда все плохо](https://api.uznews.uz/storage/uploads/posts/images/59191/inner/IoNDTk9cFF.jpg)
![Сообщество Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо? Объясняет психиатр](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1482579270_94705.jpg)
![Потомки выживших Мне плохо, что мне делать? Памятка для самопомощи](https://n1s2.hsmedia.ru/92/6b/da/926bdab820c04c7a3dd2a2af1bb3ef0d/690x460_0x0a330c2a_10765673521627475563.jpeg)
![Сердечный приступ «У меня все хорошо, только мне плохо»](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/563/9a5/047/5639a5047a710e839689defbff9c2082.jpg)
![Что нужно делать (и думать), если плохо? Мне плохо или как перебороть кризис?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/self-guilt-fb.hj6v8z..jpg)
![Перетянутая струна Как помочь себе, если плохо?](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2023/05/pochemu-stanovitsya-trudno-dyshat-2.jpeg)
![Мне очень плохо: почему так бывает? помогите мне, я медленно умираю. мне очень-очень плохо.](https://say-hi.me/wp-content/uploads/2016/05/Julia.Kravchenko_avatar_1462961614.jpg)
![Смысл на всю жизнь Как жить, когда ничего не хочется](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/fa4/fa4c35c3eb83bef5627854038d24e4bf_ce_2367x1578x0x0.jpg)
Что делать, если тяжело на душе?
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Сделать что-то: написать, вымыть, разобрать, соединить — то есть достичь какой-то простой целостности и законченности в малом. Пойти гулять и увидеть, что мир широк и полон красок, а наша сосредоточенность на негативном — малая часть его.
![Популярное за неделю Мне плохо: я не знаю, что делать. Советы специалистов — steklorez69.ru](https://img04.rl0.ru/afisha/e1200x630i/daily.afisha.ru/uploads/images/6/0f/60fd3783d2b48f8948c40725e8e42205.png)
![«Сами по себе мы не можем выжить» Мне очень плохо,очень.Я ненавижу steklorez69.ru ради помогите мне.](https://www.shkolazhizni.ru/img/content/i143/143252_or.jpg)
![Что делать, когда мне плохо? Как жить, когда ничего не хочется - Лайфхакер](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1871534/volga.jpg)
![Эмоциональный аспект Ответы steklorez69.ru: Что делать если тебе очень плохо морально и нечего не помогает?](https://snob.ru/indoc/tilda/995317/images/tild3261-3164-4538-b663-366361396361__01.jpg)
![Одиночество в сети «У меня все хорошо, только мне плохо» | Такие дела](https://alpinabook.ru/upload/iblock/70d/2ir04j3ro3opwuh1jsr1wz4dms799qdn.jpg)
![Эпидемия мирового масштаба Как помочь близкому человеку, находящемуся в состоянии, которое близко к депрессивному?](https://storage.yandexcloud.net/wr4img/389748_40_i_040.jpg)
![Эмоционально-когнитивные симптомы Мне плохо: причины состояния и 7 способов как быть](http://dom-sestrinskogo-uhoda.ru/wp-content/uploads/2022/09/listovka_profmedko_s_novym_telefonom-724x1024-724x1024.jpg)
![Физический аспект Хочу умереть: что делать, как помочь себе](https://www.rbc.ua/static/img/m/e/medium_shot_mother_scolding_daughter_1200x675.jpg)
![Устройте интернет-детокс Мне плохо, что мне делать? Памятка для самопомощи](https://www.medicina.ru/upload/medialibrary/369/bolit_zhivot_001.webp)
![Когда в жизни все плохо: что делать и о чем думать, советы](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/9d5b633e8712ee274191884cb35a01d3003126fc_3000_2000_c.jpg)
Что делать, если человеку плохо: тактика, которая спасет жизнь
Автор фото, Unsplash. Депрессия - одно из наиболее неопределенных и размытых понятий современной цивилизации. С одной стороны, люди говорят, что страдают от депрессии, когда у них плохое настроение или когда они не видят выхода из какой-то жизненной ситуации. С другой - мы, врачи, опасаемся этого термина, потому что для нас депрессия - это разрушительное заболевание. Депрессия - это не способ описать свое сегодняшнее настроение, это болезнь. Грусть - это нормально, депрессия - это опасно.
![](https://stihi.ru/pics/2011/05/22/1890.jpg)
![«У меня нет цели, нет мечты»: как избавиться от навязчивых мыслей и полюбить жизнь](https://i.ytimg.com/vi/Mb14PfBjssQ/maxresdefault.jpg)
![](http://c.files.bbci.co.uk/180B5/production/_109358489_ec175063-c22c-413c-bc29-46a2f05413e7.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/codependency-out__main.bcocxu..jpg)
![](https://say-hi.me/wp-content/uploads/2016/10/indir_4_9effcf0863ec22a911e4-1280x720.jpg)
![](https://blog.alter.ru/wp-content/uploads/2023/01/40-01.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/5ujToOqAABg/maxresdefault.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/e5/f8/1c/e5f81ccea50d7728b46f12a2be557bd3/690x460_0x0a330c2a_19012203621553678823.jpeg)
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2016/03/Tvoya_Terr_comp.jpg)