Диетическая овсянка на завтрак рецепт
Диетический завтрак для похудения
В пользе овсяной каши на воде никто не сомневается, но почему-то далеко не все спешат добавить её в свой рацион. Возможно, кому-то овсянка на воде кажется не такой аппетитной, как на молоке, но это заблуждение. Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить вкусное и полезное блюдо, которое поможет сохранить фигуру. Ленивая овсянка в банке — это способ приготовления вкусной каши без варки и термической обработки.
Не существует такого понятия, как идеальный завтрак или ужин. Диетологиня Сара Гарон , которая основывает свои советы только на фактах доказательной медицины, рассказала, как приготовить вкусную и по-настоящему полезную овсянку на завтрак или ужин. Об этом — в нашем материале. Овсяная каша не только служит чистым холстом для создания собственного шедевра, но и содержит много клетчатки и даже немного белка.
- Чем полезна овсянка
- Кто сказал, что быстрая еда не может быть полезной и вкусной? Ленивая овсянка — уникальный здоровый завтрак мгновенного приготовления, вам даже не придется подходить к плите.
- Подборка простых, но в то же время оригинальных рецептов из овсянки на завтрак, которые сэкономят ваше время на готовке, утолят чувство голода и насытят организм полезными нутриентами.
- Опубликовано: 16 ноября ,
Можно приготовить на завтрак овсяную кашу на воде с изюмом. Простое доступное блюдо можно готовить и взрослым и детям, дополняя его при подаче медом, орешками, фруктами и т. Для приготовления овсяной каши понадобятся три главных ингредиента: овсяные хлопья, вода, изюм.
