Филе рыбы с овощами в фольге в духовке рецепт

По средам и пятницами в нашем меню рыбный день. Рыба — необходимый продукт, который должен присутствовать в меню ребенка один-два раза в неделю. Обеспечение организма фосфором, калием и прочими минеральными веществами должно быть в необходимом объеме.

Рыба с овощами, запеченная в духовке

By VikaLeping Рыба с овощами или как запечь рыбу в фольге в духовке - это рецепт на скорую руку, когда на готовку совсем не остается времени, но поесть хочется все-таки очень вкусно, как всегда полезно и низкокалорийно. Я уже давно "специализируюсь" на еде, которая делается быстро и вкусно. Поэтому я сделала свой сборник полноценных блюд , которые готовятся от 5 до 30 минут! Там есть абсолютно все простые рецепты на скорую руку с фото, начиная закусками, заканчивая основными блюдами и десертами!

Режем небольшими кусочками рыбу, солим ее немного! Разрезаем острый перец, удаляем из него семена это, как известно, самая острая часть в перце, а я очень острое блюдо делать не хотела , мякоть мелко рубим. Благодарю за рецепт! У меня рыбка была горбуша, а вместо острого перца добавила болгарский.

Филе рыбное с овощами

Рыбу промойте и подсушите бумажными полотенцами. Треть соли высыпьте в форму для запекания, сверху положите дораду. По желанию разместите лимон на тушках и покройте всё оставшейся солью. После слегка остудите и снимите соляной панцирь.

Похожие статьи

• Подливка из куриного филе рецепты
• Печь булерьян своими руками из профильной трубы - Табурет своими руками Строительный портал
• Запеченная курица в духовке с апельсином рецепт
• Запеканка из кабачка с картофелем в духовке рецепт