Овсяная каша из цельного зерна в мультиварке рецепты
Овсянка на молоке в мультиварке
Овсяная каша на завтрак многим кажется слишком простым и давно надоевшим блюдом. Однако не спешите от нее отказываться. В зернах овса очень много фосфора, хрома, магния, есть никель цинк, фтор, калий, кальций, пектины, витамины А, С, Е, РР, довольно редкие В6 и В12, много белков и углеводов.
При слове «овсянка» большинство людей представляют овсяную кашу из хлопьев , которая готовится быстро, получается достаточно мягкой, годится для питания и малым и старым. Однако, хлопья не только овсяные, но и получившие сейчас распространение пшеничные, гречневые, кукурузные и из других видов круп появились в нашем питании относительно недавно, каких-то сто лет назад. Раньше, на протяжении многих столетий, наши предки употребляли в пищу крупы из цельного зерна. Такая крупа наиболее полезна, поскольку сохраняет все витамины и полезные вещества. Сегодня я хочу предложить вам приготовить молочную кашу из овсяной крупы в мультиварке.
- Ингредиенты:
- Сообщение Рина05 » Вт июн 07,
- Пищевая ценность блюда «Каша овсяная из цельного зерна» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Сообщение Лена » 24 окт , Сообщение Эвита » 24 окт ,
Marioka82 Поваренок 6 уровня. Свое участие в картине Адабашьян вспоминает с удовольствием. Особенно ту овсяную кашу, которую он с таким чувством раскладывал в этом фильме по тарелкам молодому Баскервилю и доктору Ватсону. По словам Александра Артёмовича, каша, которую специально для фильма варила ассистентка по реквизиту, была такой вкусной, что по окончании съемок в павильон приносили еще одну кастрюльку для всей съемочной группы.
