Почему ребенок днем спит по 30 минут
Ребенок спит по 30 минут и просыпается
Многие родители сталкиваются с тем, что ребенок плохо спит: не может уснуть, постоянно просыпается, плачет. Что с этим делать? О самых распространенных проблемах детского сна и способах их решения в эфире «Радиошколы» рассказывает Ольга Шемятовская —невролог сети клиник Docdeti и Docmed, сомнолог и консультант по сну. Когда речь идет о детях до 3,5—4 месяцев, важно учитывать, что они недавно родились и пока не живут по циркадным ритмам. Если у взрослого и ребенка постарше есть определенное время для сна, еды, выработки конкретных гормонов, то у младенца — нет. У него еще не вырабатывается мелатонин, который участвует в нормализации сна.
Я уже написала несколько статей про детский сон, которые вы можете прочитать на моем канале тут. А эту тему мне захотелось вынести в отдельную статью. Много вопросов было про сон грудничков. Все, что будет в статье ниже, касается только сна ребенка до 4х месяцев как всегда возраст указан условно, может быть до 3,5 - 5 месяцев.
Вы никак не поймете, почему малыш не спит больше минут днем? Давайте разберемся, как устроен его цикл сна:. В первые 10 минут после укладывания ребенок засыпает и погружается в легкий сон. В этот период малыш может легко проснуться от резких звуков, неожиданного шума, ветра или при перекладывании в кроватку. С 10 до 20 минуты кроха погружается в фазу глубокого сна. Вы можете заметить, как его тело расслабляется.
