Рецепт приготовления гречки в кефире - Гречневая диета для похудения - рецепты, секреты, советы

Здесь есть и железо, и цинк, и калий, и фосфор, и йод, и магний, и кальций, и многое другое. Витамины группы В делают гречку любимицей всех женщин, желающих обладать шикарными волосами. А витамин Р, входящий в состав этой крупы, создал ей ореол популярности среди женщин, склонных к проблемам варикоза, давления и высокого уровня холестерина.

Диета на гречке вернет вам идеальные формы!

Гречка и кефир — сочетание великолепное во всех отношениях! И если у вас есть желание похудеть, или же если вы просто хотите оздоровиться. А еще это просто вкусно! С такого блюда можно начать день или пообедать им, да и для ужина оно подойдет прекрасно, ведь ничего жирного или тяжелого для желудка в нем нет.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Голодать на такой диете не придется, так как вкусная гречневая крупа — питательный продукт. Но рацион довольно ограничен, поэтому особого удовольствия не будет.

Гречневую диету относят к разряду монодиет. С помощью этого продукта можно добиться эффективного похудения — скинуть до 18 килограммов. Давно известно, что в гречневой крупе содержится огромное количество витаминов группы В, магния, калия, железа, йода, никеля и др. Если сравнивать с другими крупами например, с пшеном, манкой гречка имеет мало углеводов, зато она очень много клетчатки, белка и аминокислот.

Похожие статьи

• Рецепт приготовления тесто для лазаньи в домашних условиях рецепт
• Салаты рецепты легкие в приготовлении видео
• Как сшить платья ампир - Как сшить корсет на косточках - советы А. Корфиати
• Лаваш приготовления с пошаговым фото - С фото, Пошаговый, Блюда из лаваша, рецепты с фото на m