Рецепт рулет из куриной грудки с курагой - Фото рецепты для мультиварки
Куриный рулет с яйцом
Правильное питание является важным компонентом здорового образа жизни. Многие люди стремятся к тому, чтобы питаться правильно, однако не всегда удается найти время на приготовление здоровых блюд. В этом случае мультиварка может стать незаменимым помощником. Мультиварки позволяют готовить различные блюда, используя минимальное количество масла. Кроме того, они сохраняют все полезные вещества в продуктах, что делает приготовленные блюда более питательными и полезными для здоровья.
Этот рулет очень любит моя семья, он по вкусу и детям и взрослым. Эта закуска частый гость на наших праздничных застольях! Куриное филе залить холодным молоком, добавить соль. Оставить в холодильнике на часа можно оставить на ночь. Приготовить маринад, смешав соус терияки, масло, мед, измельченный чеснок, паприку и молотый мускатный орех. Обмазать маринадом филе и оставить на минут.
Куриную грудку распластайте, заверните в плёнку и отбейте кухонным молотком. Полейте соевым соусом, поперчите и оставьте на 15—20 минут в холодильнике. Лук нарежьте небольшими кусочками. Обжарьте на 2 столовых ложках масла вместе с мятой примерно за 2—3 минуты. Выложите лук на курицу и заверните в рулет. Если края расходятся, зафиксируйте их зубочистками.
