Рис с соевое мясо рецепт
Постный плов с соевым мясом
Пищевая ценность блюда «Рис с овощами и соевым мясом» на грамм :. Рис, приготовленный с соевым мясом, мало чем отличается от риса с обычным мясом. Вкус мяса будет зависеть от выбранных вами специй. Блюдо подойдет постящимся и вегетарианцам. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
На главную »» Вегетарианские вторые блюда »» Блюда из круп и бобовых. Одно из блюд-выручалочек на случай, когда нужно быстро приготовить что-то сытное — постный плов с соевым мясом. Итак, приступим к приготовлению. Для начала отварите сою до мягкости и откиньте на дуршлаг. Варить ее лучше, не накрывая крышкой, так как при варке образуется много пены и она может «убежать». Морковь натрите на крупной терке и слегка обжарьте минут на растительном масле со специями.
Замочить бурый рис в воде обычный рис предварительно замачивать не нужно. Лук нарезать полукольцами. В глубокую сковороду налить растительное масло и поставить на сильный огонь. Слегка обжарить чеснок. Добавить лук и обжарить его до легкой золотистости. Добавить морковь и обжарить до мягкости.
