Салат из брокколи рецепты пошагово в

Все знают про пользу брокколи, однако далеко не каждому нравится ее вкус. Но мы уже знаем, как это исправить! Делимся лучшими рецептами салатов с брокколи, которые точно понравятся всем домашним! Тебе понадобится: г куриного филе, г брокколи, средний помидор, пучок шпината, 20 мл соевого соуса, 3 ст.

Салат с брокколи

Салат с брокколи, яйцом и помидорами — идеальное блюдо для тех, кто придерживается диеты и следит за калорийностью рациона. Хотя, если вы просто любите побаловать себя вкусным и полезным блюдом, стоит приготовить такой салат. В качестве заправки подойдет нежирная сметана, смешанная с горчицей, соевым соусом, чесноком, специями и травами. Использовать можно как свежую, так и замороженную капусту — во втором случае размораживать овощ не нужно, просто отправить в кипящую подсоленную воду. Подготовьте все необходимые продукты — куриные яйца можно заранее сварить вкрутую в подсоленной воде. Репчатый лук почистите, помидор и брокколи помойте проточной водой.

Итак, для начала надо выбрать хороший кочан этой капусты. При покупке брокколи, выбирайте небольшие кочанчики с зелеными листьями, тонкими стеблями и нераскрывшимися соцветиями ярко изумрудного цвета. Для начала отрежем стебли и порежем их кубиком примерно 1 на 1 см. Саму капусту разберем на небольшие соцветия примерно одинакового размера. Крупные соцветия можно разрезать пополам.

Рецепты Конкурсы Пользователи Блог. Пользователи Конкурсы Блог. Назад Молочные продукты Все рецепты Сыр домашний Творог домашний. Назад Торты домашние Все рецепты.

Похожие статьи

• Рецепты пирожков жареных пошаговые
• Прически на выпускной и пошаговая инструкция - Прически-пошаговые инструкции и красивые фото ВКонтак
• Кексы зебра рецепты в силиконовых формочках пошагово
• Ханум рецепт с пошаговым из лаваша