Запор что делать чтобы расслабить
Народные средства от запора: как выбрать лучшее натуральное средство?
Сегодня мы поговорим о деликатной проблеме, о которой часто пациенты стесняются рассказывать. И это запоры. Что же такое запор? Если дать простое определение — это затруднённое опорожнение кишечника, которое может быть на 2-ой и более день или происходить в течении дня, но с «чувством» неполного опорожнения кишечника от кала.
Здоровье пищеварительной системы напрямую зависит от сбалансированного рациона питания, но, помимо этого, также важно знать, от каких продуктов бывает запор. Роль пищеварительной системы заключается в преобразовании пищи и жидкости с помощью ферментов в строительные блоки, необходимые организму для жизнедеятельности. Пище требуется около двух часов, чтобы пройти через желудок, два часа — через тонкий кишечник и 20 часов — через толстый кишечник и в прямую кишку. Каждый день пищеварительная система и ее вспомогательные органы выделяют около семи литров жидкости. Когда система работает правильно, пища расщепляется таким образом, что питательные вещества усваиваются, а нежелательные продукты выводятся из организма.
.jpg)
Запором принято называть затруднённую дефекацию, при которой возникают сложности с опорожнением кишечника. Обычно о запоре медики говорят , когда дефекация происходит реже трёх раз в неделю или когда возникают характерные симптомы. А хроническим считают такой вариант, при котором проявления сохраняются в течение трёх месяцев или дольше. Помимо частоты походов в туалет, запор можно определить по одному или нескольким дополнительным признакам. Так вы сможете своевременно помочь. К счастью, в большинстве случаев запоры, особенно разовые, не связаны с опасными заболеваниями.
